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目前分類：運動健身 (6)
- Jan 04 Sun 2009 23:34
泳池的有趣大叔
- Jun 16 Sat 2007 00:32
開始食老本了…
這學期活動有點多吶~
跟上學期低調又認真一個禮拜三次運動比起來，
這學期該算是有墮落到，
不過因為是最後一學期了，
不跟大家一起瘋一瘋又覺得這樣不行~
所以就棄守了~
- Dec 18 Mon 2006 00:56
五小時~
這禮拜運動超少，
晚睡加上寒流，
整個很糟糕，
所以禮拜五就爆走的打了5小時，
(不過就算打那麼久回到寢室還是又手冷腳冷了= =a)
- Nov 30 Thu 2006 20:12
今天打球
今天打桌球，
我又再次體會到桌球領域的廣大，
我以為我的最切切球已經很切了，
原來實際上只是算中切的程度，
原來大切可以切到我不用全力砍下去就會栽網，
- Mar 12 Sun 2006 12:57
重量訓練的方法
向心收縮重量訓練各階段訓練組數、強度、反覆次數一覽表
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階段 強度 %最大強度 反覆次數 組數 休息時間 次/周 週數
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