目前還是整個虛脫四肢無力的狀態，
精神不濟~ 雖然已經睡了很長的一段時間…
3/20(一)
禮拜一是土木週的麻將大賽，
晚上有稍微去看一下~96的人比率真高~
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  • Mar 23 Thu 2006 02:35

  • 糟糕

這個禮拜真的很糟~
沒有意志力可言~
被欲望打敗~
精神脆弱~
沒辦法把持住~
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這個禮拜很忙~所以沒有時間來打網誌~
我容許的~ 噗噗~
所以今天來補打一下吧~
其實這個禮拜把我三個禮拜累積起來的許多好習慣都打壞了~
可是真的沒辦法，要辦活動就很難活的自己~
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因為昨晚為了弄掛報，晚睡了，
三點半快四點才睡，
早上十點才醒，
發現今天是異常的冷~跟昨天是迥然性的不同~
一點老蔣過來，還我帥氣的學生証
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向心收縮重量訓練各階段訓練組數、強度、反覆次數一覽表
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階段 強度 %最大強度 反覆次數 組數 休息時間 次/周 週數
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做重訓時,別想說今天猛做3小時明天肌肉就變大,力量增倍
肌肉;力量變大是要花時間的
每個人的體質不同,有些快,有些慢
最重要的是..心態要正確
這沒什麼好跟別人比賽的
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然後終於寫到了今天~
早上早早的七點就自然醒~
不過還是感覺很累> <
起來後上午一直處於半罕瞑的狀態~
下午狀況也不是很好~
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早上也是早早就起來了~
除了今晚外最近都是維持還蠻規律的生活~
感覺很好~呵
然後去上中材，
結果下禮拜也要小考了> <~
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很忙~ 現在很累~
不過因為過了十二點的那一波昏睡期~
所以精神還存活著~
這三天都忙到沒空打~
每天都有許多事~
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今天要打的很快，因為今天還有書要努力讀!!
明天也有滿滿一天的行程要做~!!
今早上起來的晚些，昨天踩腳踏車讓身體還蠻累的，
九點才起來，稍稍翻一下工地後就差不多去上課了，
今次比較晚到，所以坐的比較後面一些，
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今天全勤紀錄還是依然保持啦
不過在對早上那幾堂無聊的課時
都忍不住快睡著了，
人體生化營養學老師還是在那邊嘀嘀咕咕不知道想講些什麼，
張良正的水工還比較好些，但是之前沒修過水文，
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今天ok~
不過做的事情有點少="=
除了上課打工外，一些零碎的時間被我拿來看last exile~
好看~ 雖然是重看第二次，還是經典~
被我看了三四集~
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